백만돌이에 블로그 운영

생활 꿀팁 유용한 정보 → (100)건

  1. 토마토 효능 총 정리
    2019.05.20
  2. 심장에 좋은 음식 제대로 알고 먹자
    2019.05.20
  3. 블루라이트 차단 프로그램 f.lux
    2019.04.23
  4. 초 미세먼지의 위험성과 대처방법
    2019.04.07
  5. 전세 집 구할때 알아야할 꿀팁들
    2019.04.05
  6. 필리핀 여행 주의사항 피해사례 보고 주의하세요
    2019.04.02
  7. 군대에서 1500만원모으기 군대적금 비교! 3
    2019.04.01
  8. 인스타 동영상 조회자 확인법
    2019.03.24
  9. 다이소 영업시간 보는법 홍대 다이소 영업시간
    2018.07.07
  10. 퇴사 인사말을 알아보자 회사 퇴사하기전 유의사항!!
    2018.06.21

토마토 효능 총 정리

토마토 효능 총 정리 안녕하세요 오늘은 토마토 효능 총정리 라는 주제의 포스팅을 가져왔습니다. 토마토는 오늘날까지도 많은 다이어터분들에게 사랑을 받으며 세계 10대 슈퍼푸드로 떠오르고 있는데요 그만큼 칼로리도 낮은데다 맛도 좋고 다이어트를 할때는 필수로 먹어야하는 아주 유익한 식재료로 각광받고 있습니다. 맛은 분명 과일인데 채소로 분류되어있는 식품이기도 하죠 토마토는 우리의 일상생활에 아주 많은 부분을 차지하고있습니다 케찹부터 스파게티 소스 각종 소스류 등등 우리에게 많이 보편화 되어 있는 만큼 우리 몸에도 그만한 영양소를 주고 있고 가지고 있단 뜻이겠죠? 토마토는 운동을 하는 운동인들 다이어트를 하는 다이어터들 일반 사람들에게도 남녀노소 사랑을 받고 있으며 생으로 그냥 먹어도 맛있고 즙을 내어 여러가지..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 5. 20. 23:06

심장에 좋은 음식 제대로 알고 먹자

심장에 좋은 음식 제대로 알고 먹자 안녕하세요 오늘은 심장에 좋은 음식 제대로 알고 먹자 라는 주제의 포스팅을 가져와봤습니다. 심장이 뛰지않으면 사람들은 살아갈 수 없죠 그만큼 심장은 인간에게 중요한 장기중 하나입니다. 그렇다면 이 소중한 심장 을 지키기 위해 우리는 무엇을 먹어야 할까요? 재밌는 사실은 심장에 좋은 음식이 혈관에도 좋고 혈관에 좋은 음식은 정력에 좋은 음식과 겹치고 맞물리기 때문에 심장에 좋은 음식만 잘 알아도 우리몸을 잘 챙길수 있다는 결론이 나오게 됩니다. 알아볼까요? 심장 뭘먹으면 좋을까? 1. 심장 픽 견과류 : 심장에 견과류가 좋다? 그중에서도 나무 견과류에 속하는 호두와 아몬드 잣 캐슈넛 밤 피칸 피스타치오 헤이즐넛 등이 있고 이는 심장병을 예방할 뿐만 아니라 당뇨 고지혈증 ..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 5. 20. 01:04

블루라이트 차단 프로그램 f.lux

블루라이트 차단프로그램을 소개 해드릴려고 합니다. 우선 블로그 하시는분들은 필수라고 볼수있는 프로그램입니다. 왜 프로그램이냐? 하시는분들이 많은데 바로 모니터 블루라이트 차단 프로그램입니다. 바로 사람이 바로 보는 모니터에 블루라이트를 차단해주는것입니다. 블루라이트차단을 왜해야하냐? 이러시는분들이 있을수도 있으니 제가 블루라이트가 뭔지 설명해드리겠습니다. 블루라이트 차단을 왜해야하나? 우선 블루라이트차단을 해야하는 이유는 블루라이트는 햇빛에서 나오는 광선중 하나입니다. 370mm~520 사이에 낮은 파장에 속하는 파란색 계열의 불빛입니다. 블루라이트는 가시광선이라고 불리는 하나의 불빛이며 이는 파장이 짧지만 강한 에너지를 가젔습니다. 이는 우리가 흔히 보는 티비와 스마트폰 화면,모니터에서도 블루라이트가 ..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 4. 23. 11:21

초 미세먼지의 위험성과 대처방법

점점 초미세먼지와 미세먼지가 우리나라에서 극성을 부리고 있습니다. 점점 흔하게 다가오는 이런존재들은 사실 엄청 나게 위험하다는 사실 아시고 계시나요? 그래서 초미세먼지와 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향과 초 미세먼지의 위험성과 대처방법에 대해 간단히 설명드리고자 합니다. 아마 모르고 계신분들이 많고 이제는 사회에서 크게 다가오지않고 흔하게 다가오니 그 위험을 알면서도 모른체 하시는분들도 많다고 생각합니다. 이제는 이 위험성과 대처방법을 알고 적절히 대처하셨으면 좋겠습니다. 미세먼지 크기는? 우선미세먼지 10마이크로미터보다 작고 2.5 마이크로미터보다 큰 입자를 말하고 있습니다. 주로 석유나 선탁 화석연료 노후된 자동차 매연으로 발생이 되고있습니다. 여기서 궁금점이 생기는데요. 마이크로 미터는 얼마나 작..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 4. 7. 16:31

전세 집 구할때 알아야할 꿀팁들

요세는 전세로 집을 구하는 방법들이 너무 많아서 전세로 집을 구하시는분들이 늘어 나고 있습니다. 특히 중소기업 전세 대출을 받으시는분들중에 부동산에 가서 집볼때 알아야하는 꿀팁들을 알려드리고자 포스팅했습니다. 조금만 생각해도 충분히 누구나 알수있는 내용이지만 막상 집보러갈때 생각이 안날수도 있으니 이렇게 포스팅을 하고 부동산사람한테 물어보면 매우 좋은 방법일 것입니다. 전세를 구할때 꿀팁! 체크사항!입니다. 전세를 고를때 내가 거주하기 때문에 직접가서 집을 보러가시는분들도 많으실겁니다. 이때 집이 비어있을때도 있지만 누가 집에 거주하고 살고 있는분이 있을경우도 있습니다. 이때 누가 살고있으니 미안해서 대충보는것이 아니라 내가 살집이고 짧으면 2년 길면 4년 사는 경우가 많습니다. 이때 이 포스팅에 적혀있..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 4. 5. 00:32

필리핀 여행 주의사항 피해사례 보고 주의하세요

여름 휴가로 필리핀으로 가실려고 하시는분들이 매우 많으실겁니다. 그래서 이번 포스팅은 필리핀에 여행할때 가장 주의해야할점들을 적어보도록 하겠습니다. 최근에 필리핀에서 계엄령도 선포했으며 위험부담이 많은 나라가 아닌가? 걱정도하면서 치안은 어떠한가 ? 하시는분들을 위한 포스팅입니다. 우선 지금 필리핀에선 대통령이 바뀐 이후로는 강력범죄를 죽이자 라는 마인드를 가지고 있습니다. 그래서 그런지 경범죄나 길거리에서 소매치기 라든지 유흥거리에서 자주 빈번하다고 합니다. 그래서 이런 경범죄를 조심해야하는 팁과 조심해야할 유의점같은걸 적는 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 소매치기 우선 유흥걸리나 매우 사람많은곳에서 가장 먼저 대상이 되는것은 소매치기입니다. 특히 지갑보다 더 가격이 나갈수도 있는 휴대폰입니다. 휴대폰같..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 4. 2. 17:41

군대에서 1500만원모으기 군대적금 비교!

군대에서 돈을 모을려면 한가지 방법 밖에 없습니다. 왜냐면 알바나 외부에서 수입을 얻을 방법이 전혀 없기 때문입니다. 엄마찬스나 아빠 찬스가 존재하긴 하지만 이건 정말 급할때 써야하는 찬스이기 때문에 이방법도 생략하겠습니다. 그렇다면 남은건 단한가지 군대에서 돈을 모을려면 적금을 들수밖에 없습니다. 이제부터 제가 완벽히 설명해드리겠습니다. 지금은 군대에서 사회에서 알바하는것 만큼은 아니지만 제법 돈을 많이 주고 있습니다. 사실 이건 하나의 기회입니다. 매달 10~50만원씩 받으면서 2년동안 모은다으면 평균 25만원 잡고21개월 계산하면 대략 500만원인 돈이 나옵니다. 하지만 더 많이 모을수 있는 방법을 공개하도록 하겠습니다. 저도 이렇게 해왔으며 저는 1~5만원받던 월급시절이었지만 이때 군대에서 돈모으..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 4. 1. 20:39

인스타 동영상 조회자 확인법

요즘은 20대 ,30대,40대 모두 사용한다는 sns 인스타그램에 조회자 확인방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한때 루머로 동영상을 보면 누가 내동영상을 봤는지 검색할수 있다는 루머가 돌기 시작했죠. 전 여자친구,전 아내등이 올린동영상을 본인이 본걸 알수있다고 생각하면 매우 끔찍하죠 !! 그래서 이번 포스팅은 인스타그램 조회자 확인할수 있는 할수 있는지 ? 그냥 루머인지 확인 해보도록 하겠습니다. 인스타그램 조회자 확인법 같은 루머가 생긴지 부터 알아 본다면 확인할수 있는 동영상이있고 확인할수 없는 동영상이 있기 때문입니다. 우선 동영상 올리는 방법은 2가지입니다. 스토리라인에 동영상을 올리는 방법과 단순히 게시물로 올리는 방법이 있습니다. 단순 게시물로 올라온 영상은 동영상을 올린 사람이 확인 할수..
생활 꿀팁 유용한 정보 2019. 3. 24. 22:48

다이소 영업시간 보는법 홍대 다이소 영업시간

다이소는 이제 없어서는 안될 생활용품 판매하는곳이 되었습니다. 예전에는 문방구라는곳에서 학교필기도구나 준비물등을 구입할수 있었지만 지금학교앞에는 문방구가 거의 없다고 될정도로 다 사라젔습니다. 그이유는 아무래도 다이소 같은 싸고 좋은 물건들을 판매하는 가게가 많이 생겨났기 때문인데요. 다이소에는 이제 필기도구 뿐만아니라 키보드같은 pc물건과 청소도구 컵 등 다양한 물건을 판매하고있습니다. 그래서 가게이름도 다이소 인것 같습니다. 없는 물건없이 다이소!저는 다이소에 가기전에 항상 퇴근하고 집에와서 씻고 밥먹고 나갈려면 다이소 영업시간을 보곤합니다. 이렇게 인터넷으로 조회하는 방법을 몰랐을때는 네이버지도를 들어가서 번호를 찾아 몇시까지 영업하냐고 물어보고 가고 그랬는데 이제는 더 간편하게 다이소 영업시간 보..
생활 꿀팁 유용한 정보 2018. 7. 7. 10:00

퇴사 인사말을 알아보자 회사 퇴사하기전 유의사항!!

하루에도 무의식적으로 직장생활을 하시는분들은 가끔식 생각하실겁니다. 퇴사를 해야 겠다고 다짐을 하곤 내일 다시 출근을 하게되죠.회사 생활을 하시는분들은 아마 공감하실텐데요.회사를 다니다 보면 일정 주기 텀을 주고 퇴사 펌프가 온다는 사실 3,6,9 법칙을 아시나요?입사후 3개월,6개월,9개월 후에 다시1년 3개월 이런식으로 퇴사생각이 간절해진다고 하네요. 그래서 이번에는 진짜 마음을 먹게됬을때 유용히 쓰일수있는 퇴사 인사말을 준비해봤습니다. 그리고 퇴사를 하고나서 어떻게 행동해야하는지 알아보겠습니다. 퇴사 건배사 그동안 회사 여러분들께 매우 감사했습니다. 감사함을 다 보답할순없지만 그동안 따뜻한 배려 덕분에 편하게 일할수 있었던것 같습니다.오늘이 저에겐 마지막 송별회가 되어 아쉽기도 하지만 어디서든 행복..
생활 꿀팁 유용한 정보 2018. 6. 21. 23:19
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