당근 효능 제대로 알고 먹자
당근 효능 제대로 알고 먹자 안녕하세요 오늘은 당근 효능 제대로 알고먹자 입니다. 우리 주변에서 흔히 찾아볼 수 있으며 호불호가 많이 갈리는 야채 당근은 생각보다 우리가 먹는 많은 음식의 재료로 사용되는데요, 반찬에도, 요리에도 당근은 빠지지않고 들어갑니다. 우리가 일반적으로 많이 먹는 닭볶음탕, 카레라이스, 제육볶음, 김밥 등 기본적이고 서민적인 음식에 굉장히 많이 들어가고 한식에서 정성을 다해 만드는 음식에는 꼭 당근이 들어갑니다. 잡채, 갈비찜, 찜닭 등 당근은 참 다양한 요리에 사용됩니다. 하지만 그 맛때문에 호불호가 갈리기도 하는데요 당근 효능과 부작용 제대로 알아보러 가볼까요? 당근은 뿌리채소중 하나로 미나리과에 속하는 두해살이 풀인데요 줄기는 먹지않고 뿌리열매를 섭취합니다. 뿌리 열매는 주황..